Realistka (Все сообщения пользователя)

Трансцендентальная медитация - это техника, с помощью которой ум погружается в состояние расслабления. Человек ощущает, как он переходит в фазу все более спокойного состояния мышления до тех пор, пока не наступает полный умственный покой. Считается, что в этом состоянии на обычных уровнях мышления внимание рассеивается или трансцендентируется, - этот принцип называется ТМ.

Как только ум успокаивается, в то же состояние приходит и тело, расслабляясь даже сильнее, чем во время сна. Однако человек не спит. Он совершенно осознанно воспринимает все, что происходит вокруг. Это не бессознательное состояние или гипнотический транс: это просто состояние умственного и физического покоя при полном внутреннем бодрствовании. В ТМ нет ни малейшего принуждения к расслаблению ума; начавшись, этот процесс проходит согласованно безо всякого контроля или принуждения со стороны человека. Любая попытка контролировать этот процесс будет только мешать. Полное отсутствие контроля отличает ТМ от большинства других техник расслабления и медитации.

Свои истоки ТМ берет из Индии. Мы являемся свидетелями возрождения древних техник медитации, в частности, одной из них, которая получила широкое распространение. Учитель, который в настоящее время возродил технику медитации и дал ее людям всего мира - это Махариши Махеш Йоги, известный больше как Махариши.

ТМ можно освоить за четыре урока в четыре дня, каждый урок длится 1-1,5 часа. Обучение проводят квалифицированные, специалисты по ТМ, которых насчитывается около 8 тысяч, по всему миру. Обучение ТМ канонизировано, состоит из семи этапов, независимо от того, кто ваш учитель и в какой стране вы живете.

1. Вводная лекция, которая дает представление о возможностях ТМ. Это, прежде всего та польза, которую обеспечивает ТМ, и общее понятие принципов, на которых она основывается.
2. Вводная беседа, которая показывает технику медитации, и излагает все то, что необходимо для начала занятий.
3. Беседа с преподавателем с глазу на глаз. Это нужно, чтобы ученик и учитель узнали друг друга поближе и справились с любым личным вопросом.
4. Персональный инструктаж по технике ТМ, который занимает 1 час.
5,6,7 Проверка и подтверждение опыта медитации. В течение этих дней человек медитирует дома дважды в день, получает дополнительные разъяснения в процессе обучения. Эти три этапа обычно проводятся в группах с тем, чтобы человек приобретал знания из опыта других, в то же время есть возможность консультации и с учителем.

После четырех дней обучения большинство людей вырабатывают технику медитации и продолжают заниматься безо всяких трудностей.

Во время ТМ важным моментом являются Мантры - это мысли, которые не имеют значений. Мантра должна обладать специфическими качествами, которые дают возможность сделать шаг вниз, спуститься с обычных высот уровней мышления и начать ощущать тонкие глубинные слои. Обрести правильный тип мантры очень важно. Ведь не всякий ничего не значащий звук будет иметь эффект. (На основе материала из книги "Высшее сознание" П. Рассел)

Для чего?
ТМ помогает обрести гармонию со своим внутренним миром, понять себя, свои желания и цели. Многие люди живут в спешке, в суматохе мыслей, сами загоняют себя в замнутый круг, в котором бегают годами. ТМ дает освобождение, расширяет сознание, помогает в самоактуализации. Кроме того, ТМ дает положительный эффект для здоровья в сочетании с другими техниками (Аюрведа, Йога). Было проведено достаточно много научных исследований с целью изучения природы и влияния ТМ на человека (академик Любимов, Коекина и др.). Многие известные личности занимаются ТМ на протяжении многих лет.

Д. Линч недавно презентовал в Москве свою новую книгу "Поймать большую рыбу", в которой дает ключ к разгадке своего творчества, рассказывает о жизни, медитации, осознанности. Через постижение восточной философии культовый западный режиссер пришел к уверенности: в каждом человеке есть океан творческой энергии и вдохновения, погружение в который даст физическое, эмоциональное и духовное преображение.

Спасибо за полезную информацию! Было бы здорово делиться подобной и по другим странам.

Спасибо, главное заметила! Здесь я имела ввиду отношения разные: дружеские, родственные, любовные и т.п. То есть одновременно можно быть погруженным в любовь и общаться с друзьями, помогать родственникам и работать плодотворно с коллегами. То есть, полноценная личность найдет время для всего.
Насчет последнего в вашем сообщении, полностью согласна! В отношениях одного ранга, скажем так, всегда будет отдаваться приоритет кому-то одному (будь это друг, любовник, родственник), здесь уже все зависит от глубины чувства, близости, личных предпочтений и целей. Убегая от одних отношений, человек, как правило, стремится найти другие более гармоничный отношения, которые его более устраивают по каким бы то ни было причинам, в которых он чувствует себя более комфортно. :rolleyes:

Наверняка, это действительно странно. Вот мне жизнь без эмоций кажется вообще мертвой. Эмоции добавляют красок, ощущения острее, лучше, конечно, если эти эмоции позитивны. Но какими бы они ни были, эмоции помогают чувствовать себя живым, а не мертвецом ходячим

Да, есть и такие. Но это то же чувство собственной значимости, только вывернутое наизнанку.

Улицы действительно заброшены, неухожены, такое впечатление, что местность вообще без жителей, зато какие там дома!!! Обустроенные коттеджи, на вкус и цвет, но пустые :confused: Мы даже шутили, что здесь наверняка скрываются те, кому есть что скрывать
Осенью все воспринимается иначе, а поскольку мы были весенним солнечным деньком, настроение было отличное, мы наслаждались компанией друг друга с моим любимым человеком, и все воспринималось в позитивном ключе: и то, что машину бросили за 2 километра от музея, и грязная дорога, по которой даже пройти невозможно - обходили по лесу, и бомжи, рыскающие по тому же лесу, задающие вопросы про музей, и, собственно, сам музей :rolleyes:

Ой, что-то я зациклилась на музее, Вы то наверное о Переславле в целом?!

Последнее бесспорно, все остально под большим вопросом.

Можно и личный:) детей нет, пока.. Но я зато являюсь дочерью своих родителей, и могу однозначно сказать, что придание чрезмерной значимости детям (как и чему-либо другому), ни к чему хорошему не приводит ни для детей, ни для родитлей. Переживание, сострадание близкому человеку, взимовыручка и поддержка - очень важны! Но это нормальное проявление любви, а не преувеличенное.

Допустим, вы любите цветы. Если у вас это чувство не завышенно, то вы наслаждаетесь этими прекрасными созданиями, радуетесь ими, ухаживаете, проявляете внимание и, главное, получаете от всего этого удовольствие! НО как только вы ставите свою любовь в отношение зависимости: "я не могу без цветов!", начинаются проблемы. Вы придаете им слишком большую важность, начинаете требовать от них того же, ставите условия, и если они их не выполняют, наказываете - срываете и выкидываете. Дело заканчивается слезами, нервами, и какое уж тут удовольствие. Смешно? Так и в человеческих отношения так же. Пока любовь свободна, вы не ставите отношения в позицию зависимости, уважаете пространство, решения другого - все отлично. Но как только появляются условия, о любви уже и говорить не приходится.

Кстати, а что значит, "когда оба родителя зачастую вынуждены работать"?

В процессе жизни человек обретает разнообразные навыки, которые помогают в дальнейшем. Это могут быть простейшие: ходьба, умение пользоваться столовыми приборами, и более сложными: пение, танцы, рисование, управление вертолетом .
Навык - это отличный инструмент, который можно использовать по-разному. Возьмем, к примеру, ножик. Самый обычный кухонный нож. Применить его можно по-разному. Например, с пользой: порезать овощи, разрезать веревку, вырезать картину на дереве, хотя последнее под вопросом. А можно использовать во вред :mad:: порезать себя, убить человека и т.п. Таким образом, навык тоже всего лишь инструмент, как его использовать зависит только от самого человека. Кроме того, навык нужно развивать. Без этого результат будет малоощутимым. К примеру с тем же ножом, в первый раз ребенок неумело разрежет овощи, хлеб, с каждым разом процесс будет становится совершеннее, и если этому уделять огромное значение, внимание, то со временем, результат будет идеальным! К примеру, если ребенок станет шеф-поваром, нарезать красиво огурец для него будет делом нескольких секунд.
Меня на сегодняшний момент волнует осознание, энергетика, умение ее ощущать, контролировать, управлять ей. Можно добиваться разнообразных результатов: использовать ее с целью манипуляции другими людьми, на реализацию собственных целей, для осознания себя во сне... Все зависит от самого человека и того, что он добивается в жизни. Однако многие думают, что достаточно прочитать необходимые книги, сделать определенный ритуал и ты уже стал супер-пупер магом, харизматичной личностью и т.п. или, наоборот, говорят, что нифига не работает. Поэтому мало того, чтобы получить навык, его нужно тренировать изо дня в день, развивать.

Предлагаю помещать в эту тему СВОИ размышления о жизни, природе человеческих отношений, наблюдения, заметки из реала, виртуала и сновидений. В общем, все что волнует, заставляет думать, интригует и впечатляет.