| Цитата |
|---|
| Все верно, в течении жизни вырабатываются реакции как реагировать на различные ситуации, можно назвать это опытом, стереотипами, рефлексами и т.п. Легко сказать - избавиться от негативных инграмм, на практике это сложно, а еще хуже заглушать их. До поры это работает, а потом взрывается в Вас, себе дороже выйдет. :rolleyes: Лично я использую одну методику: в сознании прорабатываю негативный случай и меняю концовку на позитив. Если совсем невозможно, представляю эту негативную сцену, а потом ее делаю черно-белой и уменьшаю, одновременно "убирая" ее как бы в правый угол виртуального экрана или "сжигаю" вовсе. Помогает избавиться от чрезмерного зацикливания на проблеме. Между прочим, замечено, позитивные впечатления не так глубоко "сидят", как негативные.  |
Насчёт глубины "врезания" негатива и позитива - вполне согласен с вами, это подтверждается жизнью - неприятности дольше сохраняются в памяти чем приятное. Хорошее тоже забывается быстрее, чем плохое - они не симметричны в психологическом плане, хотя противополярны.
Но почему так устроена психика живого? Я предполагаю следующее - добро не грозит жизни, а зло угрожает, поэтому память его фиксирует глубже и надолго. Это закрепилось в ходе эволюции.
Отсюда произрастают корни человеческой неблагодарности как порока - добро человеческое забывается быстро, а зло запоминается на всю жизнь. Не только у злопамятных.
